Ajurvédske poradenstvo

Ajurvéda vychádza z jednoduchého, no hlbokého princípu: človek je súčasťou prírody.

Tak ako sa mení deň a noc, ročné obdobia, teplota, svetlo, pohyb prírody či naše prostredie, mení sa aj naše telo, energia a potreby.

Ajurvéda nás preto neučí pozerať sa na človeka oddelene od sveta, v ktorom žije. Učí nás vnímať súvislosti. Žiť v súlade s prírodou.

Podľa ajurvédskeho pohľadu je naše telo tvorené rovnakými základnými princípmi a elementmi  ako celý prírodný svet – priestor, vzduch, oheň, voda a zem.

Ich rôzne kombinácie vytvárajú našu individuálnu konštitúciu – našu Prakriti – a ovplyvňujú spôsob, akým fungujeme, trávime, odpočívame, reagujeme na prostredie a zvládame zmeny.

Neexistuje jeden univerzálny spôsob, ktorý by bol vhodný pre každého.

To, čo prospieva jednému človeku, nemusí rovnako prospievať druhému.

Ajurvéda nás pozýva spoznať svoju vlastnú prirodzenosť a podľa nej postupne upravovať spôsob života.

Ajurvéda a Jyotish sa na človeka pozerajú z dvoch vzájomne sa dopĺňajúcich perspektív.

• Jyotish (džótiš, védska astrológia) prináša mapu času, prirodzených tendencií a životných období.
• Ajurvéda prináša poznanie tela, jeho potrieb, rytmov a spôsobov, ako ich podporovať v každodennom živote.

Práve ich prepojenie ma oslovuje najviac. Pretože nestačí iba vedieť, kto som.

Dôležité je tiež vedieť, ako so svojou prirodzenosťou žiť.

Môžeme poznať svoje nastavenie, ale ak dlhodobo žijeme proti svojim potrebám, ignorujeme rytmus tela a prírody alebo od seba vyžadujeme niečo, čo nám nie je vlastné, môžeme sa postupne vzďaľovať od svojej rovnováhy.

V minulosti nebolo poznanie človeka rozdelené na toľko samostatných oblastí ako dnes.

Človek, príroda, telo, strava, prostredie, ročné obdobia a pohyb nebeských telies boli v tradičných systémoch vnímané v širších súvislostiach.

Často sa v tejto súvislosti cituje výrok pripisovaný Hippokratesovi:

„Lekár bez znalosti astrológie nemôže byť dobrým lekárom.“

Táto myšlienka je pre mňa zaujímavá predovšetkým ako pripomenutie toho, že človeka nemožno úplne oddeliť od prírody a rytmov, ktorých je súčasťou. A práve tu sa stretávajú Jyotish a Ajurvéda, obe odhaľujú koreň, príčinu, nie symptóm.

Ajurvéda pracuje s tým, čo máme k dispozícii prirodzene a čo môžeme zaradiť do každodenného života jednoduchým a vedomým spôsobom.

Patria sem napríklad:

strava a spôsob stravovania

denný režim a rytmus dňa

sezónne prispôsobenie životného štýlu

byliny a tradičné prírodné prostriedky

pohyb a práca s telom

dych a relaxácia

zvuk a mantra

práca s prírodnými materiálmi, kameňmi a drahokamami.

Ajurvéda nás učí vracať sa k tomu podstatnému, k jednoduchosti, pravidelnosti, prirodzenému rytmu a schopnosti vnímať vlastné telo.

Ajurvédske poradenstvo preto nevnímam ako hľadanie jednej univerzálnej rady.

Je to proces spoznávania tvojej vlastnej prirodzenosti a hľadania spôsobu, ako jej vytvoriť lepšie podmienky v každodennom živote.

Spolu sa môžeme pozrieť na tvoju konštitúciu tela, spôsob stravovania, denný režim, životný štýl, sezónnosť a ďalšie oblasti, ktoré môžu podporiť tvoju každodennú rovnováhu.

Ak chceš lepšie porozumieť svojmu telu, svojej prirodzenej konštitúcii a tomu, čo môžeš vo svojom každodennom živote robiť pre väčšiu rovnováhu, táto konzultácia je pre teba.

Každé poradenstvo začína vstupnou konzultáciou, ktorej cieľom je lepšie porozumieť tvojej prirodzenej konštitúcii,tvojmu aktuálnemu stavu a životnému štýlu a následne vytvoriť individuálne odporúčania, ktoré môžeš postupne preniesť do svojho každodenného života.

Ako spolupracujeme

1. Objednanie

Vyplníš objednávkový formulár so svojimi základnými údajmi.

Ak poznáš svoj dátum, presný čas a miesto narodenia, uvedieš ich tiež. Tieto údaje môžu byť využité na prepojenie ajurvédskeho poradenstva s Jyotish a astromedicínskymi prvkami.

Uvedieš aj svoj e-mail a telefónne číslo/WhatsApp.

2. Osobný kontakt

Po odoslaní formulára sa s tebou spojím telefonicky alebo cez WhatsApp a dohodneme si termín vstupnej konzultácie.

Konzultácia môže prebehnúť online alebo osobne.

Pred konzultáciou ti zašlem vstupný dotazník, ktorý vyplníš vopred.

3. Vstupná konzultácia

4. Individuálna analýza a režimový plán

Na základe konzultácie pripravím tvoju individuálnu analýzu a režimový plán.

Odporúčania zahŕňajú:

– výživu a vhodné potraviny,

– denný režim,

– spánok a odpočinok,

– pohyb a vhodné aktivity,

– prácu so sezónnosťou,

– podporu prirodzeného trávenia a vitality,

– vhodné byliny a tradičné prírodné prostriedky,

– ďalšie odporúčania podľa tvojej individuálnej konštitúcie.

Ak je súčasťou tvojej konzultácie aj prepojenie s Jyotish, môžu byť odporúčania doplnené o individuálne astrologické prvky, napríklad mantru, jantru, farby alebo odporúčanie kameňa či drahokamu.

Tieto odporúčania vyberám individuálne podľa tvojej vrodenej prirodzenosti a aktuálneho životného obdobia.

Pri vypracovaní režimového plánu spolupracujem s profesionálnymi indickými lekármi (Dr. Vikram Chauhan, Dr. Meenakshi Chauhan, Dr.Mamta Tiwari,Dr. Amitesh Mehra)

5. Oboznámenie s plánom

Po vypracovaní plánu sa opäť spojíme online a spoločne si prejdeme tvoje odporúčania.

Vysvetlím ti, čo jednotlivé kroky znamenajú a ako ich môžeš postupne zaradiť do svojho života.

Cieľom nie je zahltiť ťa množstvom zmien naraz.

Dôležité je nájsť také úpravy, ktoré dokážeš reálne žiť a dlhodobo udržať.